Objectifs

Ces ateliers sont conçus pour être mis en place de façon ponctuelle, afin de répondre à un besoin au niveau de la santé et du bien-être des collaborateurs de l’entreprise.

Il s’agit d’informer les participants sur les bénéfices du rire sur la santé  tout en leur faisant expérimenter « in-vivo » le bien-être qui en découle.

Ainsi chaque participant est amené à prendre conscience de l’impact du rire sur son ressenti et à s’approprier la démarche visant à le rendre acteur de sa propre santé, en favorisant le rire dans son quotidien.

Nous insistons donc sur les comportements et attitudes bénéfiques pour accroître le nombre de minutes de rire journalières et présentons des exercices ludiques aisés à reproduire seul ou en groupe.

L’atelier est vu non seulement comme un moment de détente individuel et collectif mais également comme un potentiel déclencheur de meilleures habitudes de vie.

Aspects pratiques

  • Participants

Les groupes peuvent varier d’une taille de 5 à 20 participants. Il est préférable que ceux-ci soient dans une tenue confortable (éviter talons hauts ou jupes courtes), leur permettant de bouger et se déplacer librement.

  • Durée

De 30 minutes à 2 heures.

  • Locaux

Les ateliers se déroulent dans vos locaux, en plein air ou en salle. Dans tous les cas, l’espace dédié à l’intervention doit être sécurisant, et donc isolé des autres activités. Une bonne insonorisation est également préférable. Compter un espace d’au moins 2m2 par participant

  • Contenu de la prestation:

Nous débutons l’atelier par une mini-conférence sur les bienfaits du rire sur la santé.

Puis nous effectuons une séance de rigologie (exercices et jeux ludiques) pour stimuler notre rire et notre bonne humeur.

Enfin nous prenons un temps pour conscientiser les changements ressentis par les participants au terme de la séance et donnons des pistes pour développer la capacité à rire au quotidien.

  • Tarifs :

Les tarifs varient suivant les conditions de l’intervention (durée, nombre de participants). Un devis gratuit vous sera fourni sur simple demande.